Sunniva Skaug

Tips til å få en bedre skoledag

  • 09.08.2017 - 15:40

♥Planlegg alt kvelden før. Pakk alltid skolesekken din kvelden før, lag en smakfull niste kvelden før og finn frem et kult og komfortabelt skoleantrekk kvelden før. Da slipper du å tenke på det om morgenen. 

♥Få skjønnhetssøvnen din. Sov i minst 8 timer. 

♥Spis en supersunn frokost. Sørg for å få i deg fiber, c-vitamin, proteiner, omega 3 og jern.

♥Tren før skolen starter. Våkn opp klokken seks og start dagen med å ta en joggetur. Husk å sett inn favorittsangene dine på treningslista di kvelden før.

♥Ta med deg smoothie på skolen. Sprit den opp med chiafrø. Chia inneholder b-vitaminer, fiber og proteiner. Det vil booste energien din opp.

♥Ha med deg en liten boks med grønnsaker og bær som du kan knaske på iløpet av skoledagen. 

♥Ta noen minutter til å tenke positive tanker om deg selv. Tenk at du er perfekt som du er, har mange gleder i livet og at du ikke skal bry deg om negative folk.

♥Sørg for å få nok luft iløpet av skoledagen. Hjernen trenger rikelig med oksygen for å fungere bra.

♥Belønn deg selv! Planlegg en ting du vil belønne deg selv med etter skolen er slutt. Det kan foreksempel bare være en caffe latte, snickers, en tur i svømmehallen, se en morsom film når du kommer hjem, gå en lang og deilig tur med en person du digger eller kjøpe deg et nytt plagg. 

♥Ha alltid med deg en liten notatbok slik at du kan skrive opp nyttige ting iløpet av dagen.

♥Bidra til et bra klassemiljø ved å inkludere alle, gi mange komplimenter og å være blid og hyggelig imot alle. 

Stine Sophie Lundsrud

09.08.2017 kl.18:17

Takk for fine tips :D Ha en strålende kveld :)

sunnivaccskaug

09.08.2017 kl.18:20

Stine Sophie Lundsrud: Åh, søte deg, tusen takk og lige måde <3
sunnivaccskaug

Velkommen



Blogg.no reklame

Søk i bloggen

Kategorier

Arkiv

Bloggdesign

hits